Многие из нас поводят не один час, сидя за столом, а для многих этот стол является постоянным рабочим местом. Устанавливая лампы, нужно помнить, что освещение влияет на утомляемость, а как результат – на здоровье. Именно для этого, нужно продумать освещение, которое будет точно подобранным и выстроенным.
Первое, что нужно запомнить, помимо направленного освещения, в помещении должно быть основное, которое будет создавать вокруг стола мягкий световой фон. Лучше всего для этой цели подойдет освещение от потолочных светильников, однако не стоит устанавливать на них слишком яркие лампы. Освещение в помещении с рабочим местом должно быть равномерным, для того чтобы глаза не ощущали дискомфорта.
Расположить настольную лампу нужно перед собой или слева, в этом случае вам потребуется лампа с закрытыми краями, и правильнее будет установить ее так, чтобы свет падал на стол, а лицо при этом оставалось в тени. Здесь подойдет светильник на регулируемой ножке и обязательно с абажуром.
Рис. 1. Настольная лампа в детской комнате
Иногда светильник устанавливают сзади, но в таком его положении следите, чтобы ваша тень не попадала на рабочую поверхность. Для искусственного освещения рекомендуются люминесцентные лампы, у ламп накаливания свет мягче, однако чаще всего его не достаточно для работы.
Если ваш стол стоит возле окна, то не стоит забывать и о естественном дневном освещении. Однако и здесь не все просто, от яркого солнца глаза быстро устают, а от недостатка быстро садиться зрение. Сидеть спиной к окну так же не выход, тень будет падать на стол, скрывая нужную часть, при этом за пределами вашей тени предметы будут отбрасывать блики. Оптимальным вариантом расположения стола по отношению к окну, это угол в пятьдесят градусов.
Рис. 2. Освещение рабочего стола
У вас на столе есть компьютер, тогда для работы на нем будет достаточно общего освещения. Не позволяйте солнечному свету попадать на экран и создавать блики. Если вы хотите использовать настольную лампу, установите ее так, чтобы свет не падал на монитор и при этом освещал рабочую поверхность и клавиатуру. Обязательно отрегулируйте яркость и контрастность на своем компьютере, оно должно быть в два-три раза ярче освещения вокруг вас.
Еще один не маловажный факт, который следует учитывать при организации освещения рабочего пространства. Поверхность стола ни в коем случае не должна отбрасывать блики, идеальным вариантом станет стол со светлой столешницей из натурального дерева.
Маргарита Фирсова, http://ingsvd.ru
